Lange galt es als reiner „Bühnensport“, doch inzwischen hat Poledance die Herzen vieler Sportler erobert. Die scheinbar spielend leichten, flüssigen Bewegungen erschaffen ein neues Körperbewusstsein, während die Vielseitigkeit der Übungen Poledance zu einem Sport ohne Grenzen macht.
Seit einigen Jahren liegt Poledance im Trend, und auch ungeübte Frauen versuchen sich an dem Sport an der Stange. Doch woher kommt eigentlich die große Faszination? „Poledance verbindet alles, was Körper und Geist brauchen“, verrät die Inhaberin von „Poledancestar“, Steffi Klemm. Sie muss es wissen, denn die Trainerin bildet nicht nur Nachwuchs-Künstler an der Stange aus, sondern erlangte mit ihren überragenden Leistungen internationale Bekanntheit in der Szene. Mit der Inszenierung der Events „The Art of Pole“ im deutschsprachigen Raum schafft sie eine Plattform für alle, die diesen ästhetischen Sport lieben.
Eine Sportart ohne Grenzen
Das funktionelle Krafttraining verbindet Körper und Geist, fließende Bewegungen, Musik und ganz viel Spaß. Die unzähligen Möglichkeiten, die Poledance bereithält, öffnen Raum für Jedermann. Egal ob Kind, Jugendliche, Erwachsene – männlich, weiblich, divers, schlank oder füllig – bei Steffi lernen alle von der Besten. „In meinem Studio trainieren Kinder ab fünf Jahren. Unter meinen Schülern befand sich unter anderem ein Blinder sowie eine Schülerin mit gelähmtem Fuß“, erzählt Steffi begeistert. Poledance ist ein Sport für alle und schafft eine gesunde Art des Selbstbewusstseins. In einer Wohlfühl-Atmosphäre lernen die Schüler bei Steffi, sicher und gehalten über ihre Grenzen hinauszugehen.
Workout für den Alltag
Die Vielfältigkeit der Übungen an der Stange trainiert den ganzen Körper. Während die meisten glauben, für Poledance brauche man viel Kraft in den Armen, ist das nicht einmal die Hälfte der Wahrheit. Trainerin Steffi verspricht, dass man nach einem Workout bei ihr alle Muskeln deutlich spüren wird. Und das macht sich auch im Alltag bemerkbar. Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining baut Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf und verhilft Trainierenden schon nach kurzer Zeit zu einer deutlich besseren allgemeinen Fitness.
